Главная » Отношения » Как использовать вибромассажер для простаты и можно ли пользоваться сделанным самостоятельно? Вибромассажер для похудения - виды и принцип работы, обзор лучших моделей с фото и ценами Ленточный вибромассажер как часто можно пользоваться.

Как использовать вибромассажер для простаты и можно ли пользоваться сделанным самостоятельно? Вибромассажер для похудения - виды и принцип работы, обзор лучших моделей с фото и ценами Ленточный вибромассажер как часто можно пользоваться.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Одним из способов грамотного и эффективного похудения является массаж. Процедура способствует усилению кровообращения на проблемных участках, устраняет признаки целлюлита, помогает держать кожу в тонусе. Эффективный инструмент для выполнения массажа – вибромассажер. Если использовать его правильно, можно за короткое время добиться впечатляющих успехов – стать стройнее, сделать тело подтянутым и привлекательным.

Что такое вибромассажер для похудение

Чтобы устранить лишний вес с помощью ручного массажа, нужно регулярно наведываться к специалисту. Использование вибромассажера поможет исправить ситуацию без участия третьих лиц. Главная задача приспособления – обеспечить равномерную вибрацию участка тела, затрагивая кожу и внешний слой мышц. Чаще с помощью массажера воздействуют на бедра, ягодицы, живот, но это устройство может помочь справиться и с жировыми отложениями на руках и ногах.

При выборе оптимальной модели нужно руководствоваться ее характеристиками, стоимостью и задачами, которые предстоит решить. Существует несколько типов вибромассажеров, каждый из которых имеет свое предназначение:

Ручной. Представляет собой небольшое устройство, работающее от сети или на батарейках, которое можно применять на любом участке тела. Может иметь несколько видов насадок, функцию инфракрасного излучения. Ручные модели предназначены для массажа ограниченных участков тела, их неудобно использовать в труднодоступных местах. Чаще применяется не для похудения, а в косметических целях, для устранения целлюлита.
Напольный или ленточный вибромассажер. Самый распространенный вид устройства – платформа со стойкой, на которой закреплена лента в виде петли. Некоторые модели комплектуются разными видами ремней, имеют сенсорную панель, на которой можно переключать режимы и менять скорость работы устройства.
Вибропояс. Этот вид массажера работает от сети, его можно надеть на талию, бедра, плечи. Способствует похудению и поддерживает кожу в тонусе.

Принцип работы

Вибрационный массажер представляет собой прибор, работающий от сети переменного тока или от аккумуляторов. Изделие комплектуется всевозможными насадками, которые дают возможность локально воздействовать на мягкие ткани посредством интенсивных колебательных движений. Импульсы разной частоты и амплитуды затрагивают нервные окончания в коже, сухожилиях, мышцах, заставляют их сокращаться.

Колебания достигают коры головного мозга, где они объединяются и стимулируют ответную реакцию организма – активизацию кровообращения и лимфотока, налаживание воздухообмена, открытие пор, через которые выводятся токсины, ускорение метаболизма. В зависимости от цели массажа используются вибрации разной интенсивности. Слабое воздействие повышает чувствительность нервных рецепторов, поврежденных в результате травмы или болезни. Средние колебания усиливают, а сильные – понижают уровень возбуждения.

Польза и вред

Массаж – отличный способ привести фигуру в порядок, сделать кожу упругой, а с помощью специального устройства регулярные процедуры принесут дополнительный эффект. Польза вибромассажера очевидна:

улучшение обмена веществ, эластичности и здоровья сосудов;
уменьшение болевого синдрома в мышцах;
нормализация работы внутренних органов и укрепление иммунитета;
расслабление, снятие напряжения с разных участков тела;
стимуляция кровообращения и лимфодренаж тканей;
повышение тонуса мышц, гибкости суставов;
борьба со стрессом, хронической усталостью, депрессией;
уменьшение объемов за счет потери жировых отложений;
повышение упругости кожи, формирование красивой фигуры.

Не стоит надеяться, что вибромассажер решит все проблемы с лишним весом, если применять его бессистемно. При неправильном использовании прибора можно навредить организму. Возможный вред:

Колебательные импульсы при воздействии на эпидермис часто становятся причиной раздражения. Это происходит, если время воздействия на локальный участок тела превышает 10 минут, при использовании кремов для похудения или других средств для массажа.
При некоторых гинекологических заболеваниях (миоме матки) вибромассаж может стать причиной маточного кровотечения.
Есть мнение, что длительное воздействие массажера ведет к вибрационной болезни, проявляющейся головокружениями, тахикардией, нарушением сна.
Вибрационная нагрузка иногда приводит к обострению желудочно-кишечных заболеваний, болезней сердца.

Правила использования

Любые процедуры с использованием массажера должны выполняться по правилам. Среди основных моментов выделяют следующие:

Перед массажем желательно принять душ – чистое тело активнее реагирует на воздействие. Чтобы избежать раздражения перед процедурой важно просушить кожу.
Не следует перед сеансом выполнять косметические процедуры по очищению эпидермиса – пилинг или скрабирование. Это может стать причиной появления сыпи и покраснения.
Стоит избегать массажа поврежденных участков тела – лучше подождать, пока порезы и царапины заживут.

Противопоказания

Вибромассаж подходит не всем, поэтому перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом. Общие противопоказания:

сосудистые заболевания – тромбоз, варикоз;
болезни сердца, печени, почек;
сахарный диабет;
гипертония;
состояния после операции или травмы;
болезни ЖКТ;
воспаление кожных покровов (различные дерматиты, дерматозы и др).
для женщин - период менструации; беременность.

Самые лучшие вибромассажеры

Среди устройств, представленных на отечественном рынке, можно выбрать модель, которая подойдет в конкретном случае. Вибромассажеры для тела в домашних условиях используются чаще для похудения, все они отличаются стоимостью, способом воздействия, дополнительными опциями. Важно присмотреться к характеристикам модели, возможности ремонта и замены деталей в случае поломки. Имеют значение и габариты – объемный экземпляр может не поместиться в небольшой комнате, а слишком малый не обладает значительной мощностью.

Vibro Tone

Компактный и эффективный массажер, который можно использовать для устранения жира с живота, бедер, можно надевать во время просмотра любимого фильма, работы за компьютером и приготовления обеда. Бюджетный вариант вибромассажера сэкономит деньги, время и станет удобным способом стать стройнее:

Название: вибропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
Цена: 1300 рублей.
Характеристики: застежка-липучка, подключается к сети 220 В через адаптер, имеет ручной и автоматический режим работы, в комплекте пульт управления и спортивная сумка.
Плюсы: не занимает много места, имеет несколько уровней интенсивности.
Минусы: может вызвать раздражение кожи, используется только на животе и ягодицах.

Стационарный массажер подойдет тем, у кого есть свободное место в квартире. Приспособление поможет убрать жир с боков, живота, плеч, других частей тела, способствовать похудению:

Название: DFC PR14.
Цена: 10000 рублей.
Характеристики: вибромассажер напольный со стойкой, в комплекте 3 вида ремней, работает от сети 220 В.
Плюсы: регулируемая по высоте стойка, возможность выбора интенсивности нагрузки.
Минусы: вес пользователя не выше 100 кг.

Еще один массажный пояс от китайского производителя. Это приспособление имеет дополнительную опцию – нагрев, что способствует усилению эффекта:

Название: пояс Vibro Shape с эффектом сауны.
Цена: 1500 рублей.
Характеристики: переключение на ручное или автоматическое управление, 5 режимов интенсивности массажа, пульт управления, питание от сети с напряжением 110 – 240 В.
Плюсы: режим нагрева до 35°С позволит эффективнее и быстрее избавиться от жира.
Минусы: использовать удобно только на талии.

Американский производитель массажного оборудования US MEDICA имеет массу поклонников. Компактный пояс-массажер пополнил линейку продуктов торговой марки:

Название: US MEDICA Bikini.

Цена: 6500 рублей.
Характеристики: работает от сети 220 В, есть возможность включать от автомобильного прикуривателя 12 В, 5 программ, встроенный таймер, автоматическое выключение через 10 минут.
Плюсы: небольшие размеры, надежный производитель, возможность использования в автомобиле.
Минусы: дорого.

Стильный и многофункциональный напольный массажер Optifit подойдет людям, привыкшим выбирать лучшее. В комплекте 8 ремней, оснащен LCD-монитором:

Название: напольный массажер Optifit Aldia MG-37.
Цена: 16800 рублей.
Характеристики: мощность двигателя 135 Вт, 5 программ, на дисплее отображается время, расход калорий, скорость работы.
Плюсы: возможность выбирать программы, 8 видов ленты, вес пользователя до 120 кг.
Минусы: нет подстройки под рост.

Как выбрать вибромассажер для похудения

Чтобы вибромассаж помог сбросить несколько лишних килограммов, выбирать устройство следует, учитывая собственные потребности и характеристики моделей. Важными показателями считаются мощность прибора, количество режимов и дополнительные опции:

Для тех, кто не привык экономить, лучшим выбором для похудения станет стационарный напольный тренажер. Такая модель имеет массу преимуществ – несколько режимов работы, сменные ремни, монитор, отображающий текущую информацию. Для антицеллюлитного массажа желательно подбирать механизм с двигателем, мощностью не менее 120 Вт, только тогда можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
Набор ремней. В самой простой модели ленточного массажера должно быть не менее трех ремней – терапевтический (для нижней части спины), с роликами (отлично прорабатывает бедра, ягодицы) и перекрестный (плечи, шея и спина).
Пояс-массажер – хороший способ похудения без значительных затрат. При покупке изделия важно обратить внимание на материал (искусственная кожа может парить, а текстиль вызывать раздражение тела), качество застежки, длину шнура (менее 1,5 м не даст возможность отойти от розетки).
Производитель – лучше выбирать модели от проверенных изготовителей, чтобы в случае поломки можно было найти запчасти для ремонта. Стоимость массажеров из Европы и Америки выше, чем у китайских, но на распродаже можно купить неплохую модель дешевле на 15 – 25%.

Современные женщины активно пользуются массажерами для лица в домашних условиях. Однако не все знают, что неправильное использование этой техники может нанести значительный вред здоровью. Для того чтобы избежать этого, необходимо приобретать только качественную и сертифицированную продукцию, а также правильно осуществлять массаж. Только тогда процедуры будут эффективными и помогут вернуть красоту, здоровьем, молодость, сияющий вид кожи.

О пользе вибромассажера

Женщины часто не знают, какой массажер следует выбрать для ухода за лицом, потому что в магазинах большой ассортимент подобной техники как отечественного, так и зарубежного производства. Статистика утверждает, что наибольшей популярностью среди покупателей пользуется прибор марки c3563c, предназначенный для комплексного ухода за кожей лица и шеи.

Тем, кто никогда раньше не проводил на дому подобные процедуры, стоит выбрать именно эту модель как самую простую в использовании. Делать массаж при помощи такой техники можно каждый день, без ограничений, рекомендуемое время продолжительности сеанса указано в инструкции. Там же можно прочитать о том, как правильно пользоваться оборудованием в домашних условиях.

Виброспонж для лица помогает эффективно очищать кожу, при этом не травмируя ее. Также о пользе вибромассажа можно сказать следующее:

Следует отметить, что вибрация действует мягко, не травмируя кожу и не нарушая ее структуру. В отличие от многих косметических средств с омолаживающим эффектом, вибромассаж не вызывает аллергических реакций. Для того чтобы привести лицо в порядок, желательно провести как минимум десять ежедневных сеансов. Потом можно сделать перерыв. При необходимости курс повторяется примерно через две недели.

При систематическом использовании вибромассажер поможет женщине хорошо выглядеть и удивлять окружающих молодой, подтянутой, упругой кожей лица и шеи. Аналогичные приборы выпускаются и для тела. Желательно выбрать модель с несколькими насадками, оказывающими разное по интенсивности воздействие на кожу.

Противопоказания к применению

Ученые давно ведут оживленные споры о пользе и вреде электромассажеров. Следует иметь в виду, что любой прибор, работающий на батарейках или от сети, является потенциальным источником опасного излучения, поэтому не стоит превышать рекомендуемую длительность процедуры. Как только батарейки начали «садиться», скорость прибора значительно уменьшается, он начинает издавать специфические, неприятные звуки, напоминающие медленное жужжание. В этом случае надо немедленно прекратить использование оборудования до замены батареек, иначе процедура только навредит лицу и телу.

Процедура будет эффективной только в том случае, если на коже нет ран, ссадин, трещин и других механических повреждений. При воздействии вибромассажером на пораженные участки возможно их инфицирование, а это приведет к серьезным осложнениям.

Не стоит использовать инфракрасный массажер для лица тем, кто обладает чувствительной кожей.

Важно иметь в виду следующее:

Не стоит увлекаться вибромассажем женщинам, вынашивающим ребенка, потому что излучение может неблагоприятно повлиять на внутриутробное развитие плода.

Если соблюдать эти несложные правила, процедура будет абсолютно безопасной и принесет девушке или женщине исключительно пользу. Эксперты утверждают, что эффект заметен уже после первых двух сеансов использования прибора.

Как правильно осуществлять массаж

Вибрационная техника позволяет осуществлять эффективный массаж лица и зоны декольте. Удобно, когда женщин двое, и они делают массаж друг другу, так можно попасть во все труднодоступные зоны. Но, с другой стороны, когда дама выполняет процедуру самостоятельно, без посторонней помощи, она регулирует интенсивность движений, в зависимости от своего желания. В этом плане второй вариант лучше первого.

Перед началом вибромассажа следует убедиться, что прибор включен и работает правильно. Если электрический массажер, работающий от сети, искрит при включении в розетку, от его использования рекомендуется воздержаться до устранения неисправности, иначе можно получить поражение электрическим током.

Щеки;
Подбородок и так называемая «зона декольте»;
Т - зона: нос и кожа вокруг глаз.

Начинать и заканчивать массаж нужно поглаживанием, для этого вибромассажер легкими движениями проходит по всем участкам лица, надавливать на насадку не нужно. Постепенно движения становятся все более интенсивными. Там, где больше всего морщин, насадку можно с силой вращать в разные стороны, но так, чтобы при этом не возникало неприятных ощущений. Также очень эффективен метод точечного массажа. Для этого насадку фиксируют в каком-то одном месте и, не прикладывая больших физических усилий, держат ее какое-то время на проблемном участке.

Для того чтобы сделать кожу на шее более упругой и молодой, необходимо двигать массажер вверх-вниз, чтобы морщины постепенно разглаживались. Интенсивность движений зависит от количества и глубины морщин. Чем глубже возрастные складки, тем больше усилий надо прикладывать при массаже.

Если процедура выполняется правильно, у женщины практически не возникает неприятных ощущений. Во время сеанса может ощущаться легкое жжение или покалывание, это считается вполне нормальным. Чаще всего это происходит в первое время, когда кожа еще не успела привыкнуть к процедуре.

Как правильно ухаживать за прибором

Насадки прибора необходимо чистить и протирать от пыли после каждого использования . Поскольку прибор эффективно очищает кожу женщины, внутри насадок могут скапливаться грязь, пыль, частички омертвевшей кожи. В зависимости от вида насадки и диаметра отверстий, в какую-то из них можно просто подуть, а в некоторых желательно прочищать отверстия иглой или другим острым предметом. Чистить насадки особенно важно в том случае, если перед сеансом женщина наносит на лицо крем или питательную маску.

Если прибор работает от сети, нужно правильно выключать его: не выдергивать из розетки, а нажимать кнопку включения - выключения, и только потом вынимать вилку. Если не соблюдать это простое правило, вибромассажер может просто «сгореть» от неожиданного выключения.

Также необходимо иметь в виду следующее:

Лучше всего приобретать отечественные модели, так как они отличаются долгим сроком службы и могут быть отремонтированы при наличии какой-либо поломки. Если приобретается зарубежная техника, к ней непременно должна прилагаться инструкция на русском языке. Также при покупке следует требовать гарантийный талон.

Массаж лица в домашних условиях

Для того чтобы привести лицо в порядок, сделать его красивым и чистым, вовсе не обязательно использовать массажер промышленного производства. Сначала необходимо полностью снять с кожи косметику при помощи специального лосьона - очистителя, затем лицо аккуратно промокается мягкой салфеткой. Тереть не нужно, чтобы не было раздражения.

Прекрасный подтягивающий и омолаживающий эффект дают энергичные движения мышцами лица. Такая мимическая зарядка особенно хорошо подходит дамам, страдающим от «тройного подбородка». Кожа сразу начинает выглядеть намного моложе.

Чтобы получить эффект роликового массажа, можно энергично потереть кожу сжатыми кулаками, двигая их вперёд-назад. В результате, как и при воздействии на кожу вибромассажером, будут постепенно разглаживаться морщины.

Использование вибромассажера дает быстрый и долгосрочный эффект в том случае, если правильно пользоваться прибором и соблюдать все меры предосторожности. Статистика утверждает, что использование такой техники - прекрасный способ почувствовать себя молодой и привлекательной в любом возрасте. Морщины быстро разглаживаются, исчезают, а кожа приобретает здоровый блеск. Таких результатов можно добиться буквально за месяц регулярного использования прибора.

О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого - средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов - механические и электрические.

Механические

Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов - гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

недостаточная интенсивность воздействия - на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
неудобство использования - иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
невозможность как следует проработать руки - одной рукой работать с лентой просто нереально;
нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, - лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический

В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра - а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей - большая удача. Стандартная цена - около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Что он дает?

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, - активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности - воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Противопоказания

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний . Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
наличие любых активных воспалительных процессов;
вирусные и инфекционные заболевания;
сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
серьезные эндокринные нарушения;
мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае - во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам - ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры - обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

В большинстве случаев о вибромассажере ленточном для похудения отзывы самые благоприятные. При правильном использовании он действительно позволяет быстро уменьшать объемы проблемных зон и устранять проявления целлюлита, даже запущенного. Если одновременно придерживаться принципов правильного питания, то уже за месяц можно сократиться на 1-2 размера.

Но надо помнить, что даже самый лучший массажер для тела не заменит регулярных физических нагрузок. Массаж действительно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы. На месте исчезающего жира должны появляться мышцы, а их рост стимулируют только постоянные тренировки с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Рекорды ставить совсем необязательно, но тренироваться 2-3 раза в неделю по 40-60 минут для красивой фигуры просто необходимо.

Отрицательные отзывы оставляли в основном те, кто не соблюдал правила эксплуатации прибора или не предпринимал никаких других мер для снижения веса. Например, если кожа влажная, то лента может к ней прилипнуть и после массажа останутся потертости или синяки. А если регулярно пользоваться аппаратом, но при этом объедаться сладостями, то целлюлит, возможно, уменьшится, но сам жир никуда не пропадет.

Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры. В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения. Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

О целительных свойствах вибраций

Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.

Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

Противопоказания к применению вибромассажеров

Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки. Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром - эти недомогания исключают применение вибромассажеров.

Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом. Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении. Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих - более 10-15 минут. Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций. Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток. Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.

Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья. Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни. Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот - по ходу толстого кишечника.

Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.

Вибромассажеры – это устройства, предназначенные для воздействия на человеческий организм с помощью механических вибраций. С их помощью можно улучшить кровообращение и обмен веществ. Также вибромассажеры помогают выводить излишки жидкости из организма и ускоряют регенерационные процессы. Эти устройства идеально подходят для людей, страдающих остеохондрозом или другими заболеваниями, связанными с позвоночником.

Основное предназначение вибромассажеров – борьба с лишним весом и улучшение контуров фигуры. 30 минут занятий на вибромассажере по эффективности равняются с полуторачасовой утомительной тренировкой в спортзале. При регулярном использовании можно избавиться от целлюлита, повысить упругость кожи и мышц, а также сбросить лишний вес.

Еще одним преимуществом вибромассажеров является стимуляция внутренних органов посредством воздействия на рефлексогенные зоны. Под действием устройства в организме вырабатываются такие биологически активные вещества, как гистамин, ацетилхолин и другие. Лимфа разносит их по организму, стимулируя все системы и органы.

Есть несколько противопоказаний использования вибромассажера. Напольные устройства нельзя использовать при язвах, гастритах, полинефритах, а также при наличии камней в почках. Для людей с нарушенной работой сердца перед использованием вибромассажеров необходимо проконсультироваться с врачом.

Прочие противопоказания использования вибромассажера для женщин – неустойчивый менструальный цикл или болезненные месячные, беременность и лактация.

Среди разнообразия вибромассажеров можно выделить следующие типы:

стационарные (напольные);
компактные (ручные);
вибромассажерыдля лица.

На основе отзывов реальных покупателей и оценок экспертов был составлен рейтинг лучших вибромассажеров для каждого из вышеуказанных типов, в котором указаны все основные преимущества и недостатки устройств.

Лучшие напольные электрические вибромассажеры

Напольные электрические вибромассажеры – это устройства с металлической основой. В верхней ее части установлена панель управления и крепление для массажных лент, приводимых в движение с помощью электромотора.

В зависимости от функциональности вибромассажера в комплектацию входят пояса с разными поверхностями, предназначенные для массажа различных зон человеческого тела. Среди недостатков напольных вибромассажеров следует отметить их громоздкость и шумность в сравнении с компактными моделями.

3 HouseFit HM-3003

Идеален для использования в домашних условиях
Страна: США (производится в Китае)
Средняя цена: 15 000 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Напольный вибромассажер для тела HouseFit HM-3003 – это электрическое устройство с прочным основанием из прозрачного стекла. Является качественным тренажером, предназначенным для массажа области груди, спины, плеч и ягодиц. С его помощью можно расслабить мышцы, ускорить процесс вывода жиров и токсинов из организма, устранить целлюлит и повысить артериальное давление.

В комплектацию вибромассажера входят 3 массажных ремня, интенсивность движения которых можно настроить с помощью панели управления, выбрав один из 6 режимов работы. Помимо двойного гладкого ремня, предназначенного для массажа спинного, плечевого и грудного отделов, есть ремень с массажными пальчиками для небольших участков тела, а также рельефный ремень с антицеллюлитными выступами для массажа живота, бедер и ягодиц.

Преимущества:

надежная конструкция, способная выдерживать нагрузку до 100 кг;
современный и стильный дизайн, позволяющий вибромассажеру хорошо смотреться в любом домашнем интерьере;
наличие трех разных ремней для разных участков тела;
возможность выполнять не только антицеллюлитный, но и профилактический, лечебный и расслабляющий виды массажа;
наличие шести режимов работы устройства.

Недостатки:

выдает громкий шум при работе.

2 Kampfer MAGIC KV-1103

Многофункциональность
Страна: Германия
Средняя цена: 19 290 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Модель вибромассажера MAGIC KV-1103, представленная известным производителем спортивного оборудования Kampfer, является мощным и мультифункциональным устройством. С его помощью можно проводить все виды массажа на практически любом участке тела.

Занятия на MAGIC KV-1103 способствуют улучшению подкожного кровообращения, повышению тонуса мышц и упругости кожи, сохранению хорошей физической формы. Отзывы покупателей указывают на то, что с помощью вибромассажера можно разогревать мышцы перед тренировками, снимать усталость и болевые ощущения.

MAGIC KV-1103 оснащен большим количеством различных массажных ремней. Помимо стандартных антицеллюлитной, игольчатой и двойной лент, в комплект входят роликовый "турбо" ремень, ординарные ремни для ног и рук, а также ремни с рукоятками, предназначенные для массажа рук.

Преимущества:

надежность в эксплуатации и стильный дизайн устройства;
высокая мощность (до 130 Вт), позволяющая проводить как общетерапевтический массаж, так и осуществлять серьезное коррекционное воздействие;
наличие 8 лент для различных видов массажа;
большой функционал – возможность выбора одной из 5 автоматических программ и 20 скоростных режимов;
удобная панель управления, включающая автоматический таймер.

Недостатки:

не обнаружены.

1 BODY SCULPTURE ВМ-1200 GX-C

Лучший оздоравливающий эффект
Страна: Китай
Средняя цена: 12 970 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Электрический вибромассажер BODY SCULPTURE ВМ-1200 GX-C – это идеальное приспособление для занятий пассивной гимнастикой. После регулярных занятий на нем улучшается кровообращение в организме, а также происходит уменьшение жировых отложений под кожей.

Используя различные массажные ремни, входящие в комплект, можно быстро и безболезненно привести в тонус практически все мышцы организма.

Конструктивно BODY SCULPTURE ВМ-1200 GX-C выполнен в виде стойки на стеклянном основании, к которой крепится вибромассажер. Стойку можно регулировать по высоте в зависимости от роста человека. Согласно рекомендациям врачей максимальная мощность устройства не превышает 80 Вт, что делает вибромассажер абсолютно безопасным для организма. Скорость работы вибромассажера плавно регулируется с помощью удобной панели управления.

В комплекте с вибромассажером есть 6 массажных лент, регулируемых по длине:

роликовый "турбо" ремень для массажа небольших зон;
лента "тысяча пальцев" для расслабления кожи;
ремень с "шишечками" для борьбы с целлюлитом;
двойная лента для разогрева мышц;
два ординарных ремня для ног и рук;
две ленты для кистей.

Преимущества:

возможность применения для коррекции фигуры, профилактики и лечения остеохондроза, лечебного рефлекторного или восстановительного массажа;
плавная регулировка скорости без остановки электромотора;
наличие большого количества различных массажных лент.

Недостатки:

немного шумноват при работе.

Лучшие компактные (ручные) вибромассажеры

Этот тип вибромассажеров является очень удобным для домашнего пользования. Такие устройства внешне похожи на утюжок, оснащенный роликами. Прикладывая его к нужному участку тела, можно делать расслабляющий массаж ног, спины или шеи. Основным преимуществом является компактность, позволяющая носить его при себе. Некоторые ручные вибромассажеры оснащены функцией инфракрасного излучения, с помощью которой прогреваются мышцы и ткани.

4 Medisana HM 850

Автономность и компактность
Страна: Германия
Средняя цена: 1 600 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Портативный вибромассажер Medisana HM 850 отлично справляется с лечением и профилактикой многих заболеваний, которые связаны с позвоночником, шеей, ногами и руками. При регулярном использовании устройства улучшается общее состояние организма, снимаются болевые ощущения и улучшается тонус мышц.

Удобное расположение четырех массажных головок позволяет удобно проводить массаж самых проблемных зон. Два уровня интенсивности делают процесс максимально комфортным. С помощью удобной длинной ручки можно без посторонней помощи проводить массаж любого участка тела. Питание вибромассажера осуществляется от двух батареек.

Преимущества:

компактность и автономность;
эргономичный и стильный дизайн;
возможность проведения массажа высокой четкости;
наличие сменных насадок для разных видов массажа.

Недостатки:

не обнаружены.

3 CS Medica VibraPulsar CS-v1 компактный

Отличный аппарат для лечебного массажа
Страна: Китай
Средняя цена: 1 950 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Вибромассажер CS Medica VibraPulsar CS-v1 эффективно снимает боль и успокаивает рецепторы мышц, кожи и связок. При проведении массажа увеличивается образование в организме эндорфина, гистамина и других полезных для организма веществ. Также стимулируется работа кровообращения, увеличивается отток лимфы из тканей, а клетки обогащаются кислородом. Механическое воздействие вибромассажера сопровождается интенсивным прогревом тканей. Это позволяет снять мышечную усталость и болевые синдромы, а также способствует выведению шлаков из организма.

Вибромассажер оснащен удобной длинной ручкой, позволяющей проводить массаж любого участка тела. Устройство оснащено четырьмя насадками для разного массажа:

гладкая – проводит общий расслабляющий массаж тела;
точечная – осуществляет направленное воздействие на определенный участок тела;
мягкая – предназначенная для расслабляющего массажа чувствительных участков;
насадка с 4 головками – для усиленного стимулирования кровоснабжения илимфотока, а также для эффективной борьбы сцеллюлитом.

Преимущества:

интенсивное воздействие – от двух до трех тысяч ударов в минуту;
четыре программы массажа и автотаймер;
три уровня интенсивности вибрации.

2 Nozomi MH 102

Самая подходящая модель для коррекции фигуры
Страна: Япония
Средняя цена: 2 129 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Массажер с насадкой из двух своеобразных пальцев отлично справится с терапией крупных частей тела: ног, рук, плеч, спины. Его не рекомендуется применять для головы, шеи и лица, потому что там нужен более деликатный уход. Два скоростных режима позволяют выбирать интенсивность и характер массажа желаемой области. Инфракрасные лучи, которыми оснащен прибор, прогревают все тело вплоть до костей и суставов, делая его податливым для дальнейших терапевтических манипуляций. Это излучение безопасно для человека, производит положительные изменения на иммунитет и организм в целом.

Японский прибор может избавить от неприятных болей в спине, отекших ног после длительной нагрузки, перенапряженных мышц от занятий спортом. Он отлично решает проблему похудения, разбивая жировые отложения и способствуя улучшению циркуляции крови, ускорению метаболизма, уменьшению объемов. Многочисленные отзывы подтверждают результативность данной модели. Некоторые женщины пишут, что первые значительные изменения в объемах были заметны уже через месяц, а в сочетании со спортом их можно достичь за пару недель. Наверно, это лучшая модель для коррекции фигуры.

1 Hakuto hm 1005

Лучшая альтернатива профессиональному массажу
Страна: Япония
Средняя цена: 17 700 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Получив эту электрическую модель, больше не придется тратить средства на посещение салона и искать время в плотном графике, ведь можно будет делать массаж в любое время. Набор включает три насадки, предназначенные для разного вида воздействия и областей тела. Первая идеально справляется с массажем бедер и спины, в частности, мышц, расположенных вблизи позвоночника. Она прекрасно расслабляет и снимает напряжение. Регулярно используя ее на бедрах, можно заметить выравнивание кожи, постепенное избавление от «апельсиновой корки», уменьшение объемов.

Вторая насадка для таких чувствительных зон как кожа головы, лица и декольте. Она деликатно массирует их, даря поверхности гладкость и бархатистость. Универсальная, третья, насадка, по словам производителя, хорошо подходит для всех частей тела, но лучше всего работает в качестве массажера ступней и ног, помогая снять напряжение и обрести чувство легкости. Длинная ручка позволяет дотянуться до самых труднодоступных мест. Покупатели утверждают, что аппарат – хорошая альтернатива тайскому массажу благодаря функции кулачкового воздействия, способной максимально проработать мышцы шейно-воротниковой зоны и поясницы.

Лучшие вибромассажеры для лица

Вибромассажеры для лица являются отличным средством для мануальной терапии. При регулярном применении позволяют заменить собой дорогостоящие процедуры в салонах красоты.

Помимо компактности, еще одним их преимуществом является активизация защитных внутрикожных процессов, призванных сохранить молодость, свежесть и красоту лица.

3 US Medica Joy

Отличная эргономика. Герметичный корпус
Страна: США
Средняя цена: 880 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Этот вибромассажер – лучшее, что можно придумать! Допустимо брать его куда угодно: на учебу, работу, в путешествие. Работает от одной батарейки, а небольшой размер позволяет положить его даже в маленькую женскую сумочку. Он станет незаменимым помощником в течение дня, когда захочется немного расслабиться и отдохнуть. Огромный плюс этой чудесной палочки в абсолютной бесшумности, а потому, Medica Joy не будет раздражать жужжанием. Производитель рекомендует прикладывать массажер на 10-15 минут к проблемному месту любо части тела. За это время мышцы успевают напрячься, расслабиться и вернутся в «рабочее» состояние. Вибрации, проникая глубоко в ткани, запускают восстановительный процесс организма, благодаря которому, состояние кожи улучшается, она становится более упругой.

Joy вряд ли выдаст идеальный результат на больших проблемных участках тела (ноги, живот) по причине миниатюрности, но отлично справится, например, с лицом. Кроме того, массажер можно использовать с косметическими средствами, помогая им проникать в более глубокие слои кожи. Это хороший вариант для тех, кто хочет сохранить молодость, избавиться от кожных заломов и подтянуть овал. Бесспорным преимуществом данной модели является герметичный корпус, поэтому массаж можно делать даже в душе.

2 Ионный вибромассажер Revoskin

Идеальное сочетание инновационных технологий и безопасности
Страна: Япония
Средняя цена: 800 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Ионный вибромассажер Energy Beauty Bar, представленный компанией Revoskin, предназначен для избавления от морщин и сохранения здоровья кожи. Также во время процедур происходит восстановление кровообращения в клетках кожи, улучшаются обменные процессы. Кожа при этом становится более гладкой и упругой.

Золотое напыление на вибромассажере оберегает кожные покровы от различных инфекций, а также обеспечивает ускорение деления клеток.

Благодаря большой частоте (6000 в минуту) вибраций, происходит повышение мышечного тонуса и улучшение контура лица. Кожа при этом увлажняется, мелкие морщины начинают выравниваться, а прыщи и жировые пятна исчезают.

Преимущества:

устройство не имеет абсолютно никаких противопоказаний – им можно пользоваться людям разного возраста и пола с разными типами кожи;
возможность проводить массаж не только лица, но любых участков тела;
применение вибромассажера способствует исчезновению пигментных пятен и неровностей на коже, а в подростковом возрасте – угрей;
использование золотого напыления, убивающего бактерии.

1 MediTech КМ-911Н

Лучшая эффективность
Страна: США
Средняя цена: 1 450 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Американский вибромассажер сочетает в себе все необходимое для красоты и здоровья тела человека. Комплект включает 7 насадок, которые можно менять по необходимости. Основная, с инфракрасным облучателем, помогает нормализовать и даже ускорить метаболизм, вывести из организма шлаки, токсины и другие вещества, отрицательно влияющие на него. Лучи производят обезболивающий и противовоспалительный эффект, улучшают циркуляцию крови в организме и общее самочувствие, положительно влияют на иммунитет. Перед использованием этой насадки рекомендуется проконсультироваться с врачом, потому что имеются противопоказания.

Остальные насадки (точечная, мягкая, универсальная и другие) могут использоваться как для массажа тела, так и для лица. Также, комплект включает в себя форму для массажа головы. Все они способны расслабить и восстановить мышцы, затрагивая даже самые глубокие слои, чего иногда нельзя добиться ручным массажем. Судя по отзывам женщин, результат, полученный от использования этой модели, оправдывает средства: повышается общий тонус организма, кожа становится более пластичной, разглаживаются морщинки, уходят лишние сантиметры.