Секреты красоты Ани Лорак: быть как девушка с обложки просто! Рецепты красоты от ани лорак Ани лорак секреты красоты.
Ани Лорак уже давно утвердилась в статусе королевы украинской эстрады. Ее талант, красота и непревзойденный стиль всегда приводят в восторг. Известной певице 35 лет, но она совершенно не выглядит на свой возраст. В чем же секреты красоты и сексуальности Ани Лорак?
Стиль Ани Лорак
Сценический стиль Ани Лорак всегда ослепительный, блистательный и яркий. Певица любит удивлять вычурными нарядами, которые запоминаются и очень долго обсуждаются. Стразы, пайетки и переливающиеся камни – ее главные сопровождающие на сцене! Но в повседневной жизни украинская дива также любит одеваться красиво и стильно. Вы никогда не увидите ее в бесформенной скучной одежде. Стиль одежды у нее такой же разнообразный, как и она сама, она отлично выглядит как в одежде в , так и в романтичном или деловом стиле. Образы Ани Лорак – это настоящее произведение искусства, и не удивительно, что миллионы поклонниц подражают ей!
Прическа Ани Лорак
Один из самых главных секретов красоты Ани Лорак – ухоженные густые волосы. Сегодня певица носит стрижку под названием «многоступенчатый каскад». Профессиональные мастера и стилисты стараются, каждый раз создают интересные прически и укладки, при этом, не меняя стрижки. Например, в последнее время Каролина не раз появлялась с высокой укладкой «бабетта» в стиле 60-х годов.
Каролина очень хорошо знает особенности своего организма, поэтому вы никогда не увидите ее в сырую погоду с распущенными волосами, ведь прическа-одуванчик, наверное, никогда не будет в моде. В таких случаях артистка делает «конский хвост» и надевает длинные серьги.
Поп-дива украинской эстрады считает, что красота – это, прежде всего гармония, царящая внутри! Никакие диеты, косметика и одежда не заполнят пустоту в сердце. Поэтому Ани Лорак желает всем женщинам любить и быть любимыми!
 |
 |
 |
 |
Ани Лорак - не только успешная певица и красивая женщина, но и молодая мама. Два года назад у нее родилась дочь, что не помешало Ани остаться в идеальной форме. Эта женщина умеет следить за собой, тщательно подбирает гардероб и аксессуары, отличается хорошим вкусом. Многие говорят, что Ани просто повезло, ведь у нее от природы хорошая фигура, густые волосы и красивые черты лица. Возможно, это и так, но чтобы поддерживать такую красоту, приходится много работать над собой. Лорак утверждает, что просто ей никогда ничего не давалось, ведь она несколько лет провела в интернате. По словам певицы, у каждой женщины есть достоинства, которые нужно научиться подчеркивать. При желании даже дефекты можно преподнести, как достоинства. Сегодня мы говорим о главных секретах красоты, стройности и безупречного стиля певицы.
Диеты и спорт. Певица признается, что никогда не была худышкой, особенно стали заметными лишние килограммы после рождения дочери. Однако уже через несколько месяцев после родов Лорак вернула прежние формы. Как ей это удалось? Во-первых, певица пила много воды, когда чувствовала голод. Она никогда не выходила из дома, не захватив с собой бутылку минеральной воды без газа. Если появлялось чувство голода, она делала несколько глотков. После родов Ани практически полностью перешла на фрукты и овощи. Она придерживалась строгого рациона, питаясь исключительно по часам. По ее словам, овощи или фрукты должны присутствовать в каждом приеме пищи, поэтому иногда можно позволить себе и мясо, и даже десерт. Однако на ужин лучше съесть что-нибудь легкое. Певица никогда не ест «за компанию» и не переедает. Ее девиз - выходить из-за стола немного голодной. Много лет назад Ани полностью отказалась от газированных напитков и от ужинов после семи часов вечера. Кроме того, она очень редко употребляет жареную еду.
Лорак уверена, что никакие диеты не дадут результата, если не совмещать их с активным образом жизни. Каждой женщине нужно выбрать те нагрузки, которые ей подойдут и понравятся. Ани Лорак предпочитает заниматься фитнесом и танцевать. Интересно, но даже во время концертов в танцевальных номерах она использует элементы фитнеса. За одно выступление певица теряет один килограмм.
Уход за кожей. Главный рецепт красоты - крепкий и продолжительный сон. Если вы спите по 6 часов в сутки, то никакая косметика не поможет скрыть следы усталости на лице. Лорак старается ложиться спать не позже одиннадцати вечера, а просыпается в семь-восемь часов. Именно такой режим дня помогает обновляться клеткам кожи. Перед сном необходимо смывать косметику или хотя бы удалять ее влажными салфетками или молочком. Лорак признается, что в более молодом возрасте иногда ложилась спать, не умывшись, и уже скоро появились проблемы - сухость, раздражение и воспалительные процессы. Ани любит использовать домашнюю маску на основе клубники. Размяв несколько ягод, она наносит кашицу на полчаса и только на очищенное лицо! Чтобы придать коже свежесть и упругость, Лорак использует огуречную маску. Она держит кашицу из огурцов не меньше двадцати минут, потом снимает ее, но не умывается! Пилинг и увлажнение - регулярные процедуры для Ани. После пилинга она обязательно наносит крем на лицо и на тело. Особое внимание Лорак уделяет качеству косметической продукции. По ее мнению, излишняя экономия может навредить коже и вызвать преждевременное старение.
Секреты макияжа. Артист и макияж - это неразделимые вещи, поскольку без макияжа на сцену выйти нельзя. Ани прекрасно это понимает, как и то, что от постоянного грима состояние кожи ухудшается. В повседневной жизни Лорак старается не злоупотреблять декоративной косметикой, даже если ее производители утверждают, что она помогает ухаживать за кожей. В косметичке Ани можно найти только румяна, пудру, тушь для ресниц, блеск для губ и крем с тонирующим эффектом. Иногда певица вообще не красится. Она предпочитает использовать только легкий тональный флюид и корректор, который использует для кожи вокруг глаз.
Секреты стиля. Вы замечали, как Ани подбирает свой гардероб? Она следует не только модным тенденциям, но и старается подчеркнуть достоинства фигуры, отдавая предпочтение классике. Она никогда не купит вещь лишь потому, что она представляет известный бренд. Главное для Лорак - это удобство, комфорт и красивый образ, а не модная новинка. Особый акцент Лорак делает на умелом сочетании аксессуаров и нарядов. По ее словам, даже самый маленький, но необычный аксессуар может полностью изменить весь образ, придать ему изюминку и индивидуальность. Почетное место в гардеробе певицы занимают платья самых различных фасонов. Она любит модели до колен или мини. Кроме того, у певицы очень много рубашек, блузок и джинсов. Лорак признается, что в ее гардеробе уже не один десяток рубашек от таких брендов, как Galliano, Paul Smith и Dsquared.
Изделия, сделанные собственными руками, сегодня, пользуются огромной популярностью. Если вы любите шить и делать, что то своими руками, то все необходимое для рукоделия вы сможете приобрести на сайте sew-irk.ru . Широкий выбор товаров для шитья и рукоделия по доступным ценам.
Звезда украинской эстрады Ани Лорак признана не только одной из наиболее талантливых, но и одной из красивейших женщин страны. Недавно почти 33-летняя певица стала мамой, и даже на последних мясяцах беременности она продолжала появляться на светских мероприятиях и участвовать в фотосессиях. Рецепты красоты от Ани Лорак, читайте в нашей статье...
Любить и быть любимой
Своим главным своим секретом Ани Лорак считает любовь: «Необходимо любить, и чтобы любили тебя! Ведь можно быть любимой и не иметь в своем сердце любви. Но человек не может быть счастливым, когда он не отдает своих положительных эмоций. Особенно это касается нас, женщин. Любовь - это секрет женской красоты!»
Здоровый полноценный сон
Звезда украинской эстрады уверена, что абсолютно любая девушка может выглядеть, как настоящая королева. «Конечно же, ухаживать за собой мне помогают стилисты, косметологи, - признается Каролина. Но я имею несколько своих собственных правил поддержания красоты». И первый закон красоты для нее – это сон 8-9 часов. «Во время того, как вы спите, все отдыхает – и тело, и лицо, и нервная система. Поэтому каждый раз перед концертом я выделяю время на полноценный отдых. Потом и внешний вид, и самочувствие чудесные.
Уход за кожей
«А еще могу сказать, что как бы не было мне лень, я никогда не лягу спать, не смыв предварительно косметику. Ведь наутро будет ужасный внешний вид. Кроме того, это еще и очень вредно, так как поры кожи забиваются», - говорит певица. Каролина считает, что на уход за кожей не стоит жалеть денег - это ваша «инвестиция в будущее».
«Можно, конечно, все подтянуть, отшлифовать, разгладить… Однако молодость не вернуть, и поэтому ее надо сохранять как можно дольше», - говорит певица.
Умеренное питание, а не диета
Певица не стесняется говорить, что любит готовить и вкусно поесть. Но диеты она не признает, следуя скорее принципу «кушать все, только понемногу».
«Я всеядная! Хотелось бы сказать другое, чтобы выглядеть лучше... Но я настоящая украинка! Никогда не была сторонником диет, считаю вредным сдерживать себя. Ну не могу я не съесть маленький кусочек мяса и того же сальца, которым, кстати, очень полезно «смазывать» голосовые связки. Просто прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он просит, но в небольшом количестве. Не переедаю на ночь.
Еще я люблю свежие фрукты, овощи. Стараюсь придерживаться здорового питания. По возможности, избегаю вредных продуктов. Например, в гримерках у нас - стандартный набор: конфеты, бутерброды, печенье, кофе, чай. Это не очень полезно для здоровья, и я всегда ношу с собой в сумке апельсин, яблоко, морковь.
Регулярные тренировки
Ани Лорак не единожды признавали самой сексуальной и красивой женщиной страны. Сама же она говорит: «Мои секреты красоты? Да я просто слежу за собой».
Каким бы плотным не был ее график, полчаса в день она уделяет тренировке. «У меня так мало времени, что я не могу позволить себе регулярные походы в фитнес-клуб. Однако в такие дни я стараюсь заниматься у себя дома. Я сажусь на шпагат, качаю пресс. Это все поддерживает меня в форме».
«Звездный» фитнес
- Начинаем с головы. Делаем 7 круговых поворотов в одну, а затем в другую сторону. Корпус при этом остается неподвижным. Потом делаем круговые движения плечами, затем - всем корпусом. Следите, чтобы таз был неподвижен.
- Держа спину прямо, делаем около 20 приседаний.
- 10-15 раз отжимаемся от пола.
Параметры Ани Лорак
- Рост: 162 см
- Вес: 48 кг
- грудь: 88 см
- талия: 58 см
- бедра: 90 см
«Я вообще-то люблю вкусно поесть, - рассказывает Каролина. - Мои самые любимые - украинская, итальянская, грузинская и турецкая кухни. Как по мне, то такого изобилия вкусных яств в других не найти».
Но то, что вкусно - не всегда есть хорошо, Ани тоже не забывает. «Я - за здоровое питание, хотя самой не всегда удается питаться правильно, - признается певица. - График порою настолько плотный - выступления, съёмки, интервью, фотосессии - что иногда приходится довольствоваться перекусами. Но если в этом аврале выпадают свободные полчаса, я обязательно заеду пообедать в ресторан».
Каролина не приемлет полуфабрикатов и старается употреблять лишь свежие продукты. Самое полезное, рассуждает она, только что сорванное с грядки; то, что лежит больше суток, уже потеряло свои полезные свойства. Поэтому свежесть продуктов - одно из ее правил в еде. Есть и другие, которые иногда все-таки приходится нарушать.
«На то они и правила, - смеется Ани. - Нечасто, но, бывает, ем и белый хлеб, и жирную свинину, и сладкую газировку пью, когда нет альтернативы. Если очень хочется мороженого или десерта, то тоже не откажусь от порции. Могу позволить себе кусочек сала - свиной жир полезен для связок, но, конечно, небольшой и, конечно, не на ночь глядя. А вот на ночь стараюсь не есть соленого и не пить воды, чтобы утром не было отеков. И никаких перееданий!»
Каролина вспоминает, как еще в начале своей карьеры заметила, что когда переест, ей потом трудно петь на концертах. Поэтому взяла себе за правило: не есть за 3 часа до выступления. Если уж совсем невмоготу - перекусывает салатом.
Есть в меру - лучшее из всего, что ты можешь сделать для себя, уверена Каролина: «Когда человек сначала ест все подряд, а потом садится на диету и подвергает организм жесточайшему испытанию, то тут, извините, нет ни логики, ни смысла. Определи свой идеальный вес и поддерживай его! А чтоб избавиться от лишних килограммов есть довольно таки простой, но эффективный способ: не есть после 18.00. Конечно, еще нужны занятия спортом, массажи, не обойтись и без косметики по уходу за собой. Но главная составляющая - команда своему организму: “Я худею!”».
Утренняя программа красоты от Ани Лорак
Красота держится на трех китах, уверена Каролина. Первый кит - полноценный сон. Второй - позитив, без которого какие-либо усилия пойдут насмарку. Третий - спорт или физические упражнения.
«Если для души нам нужна любовь, общение с близкими, интересные книги, хорошая музыка, то телу необходимы физические нагрузки», - говорит Каролина.
Ани Лорак поделилась своей программой упражнений, которые делает каждое утро. Программа рассчитана на 30-40 минут. Секрет красоты в том, что эти процедуры необходимо выполнять ежедневно - лишь тогда будет результат.
1. Едва проснувшись, лежа в постели, качаю пресс: поднимаю ноги 20-30 раз.
2. Встаю и делаю несложные упражнения для головы, плеч и рук: повороты, наклоны, сгибание, разгибание и т.д. Что-то наподобие зарядки, которую делают на уроках физкультуры в школе.
3. Отжимаюсь от пола 20 раз.
4. Делаю растяжки для мышц, в частности растягиваю мышцы ног и сажусь на шпагат (кстати, этому меня научила моя подруга Лилия Подкопаева).
5. В завершение принимаю контрастный душ - он помогает проснуться и взбодриться. Иногда, переключая воду с горячей на холодную в душе, я даже кричу. И это нормально - голос ведь тоже надо разбудить!
Пожалуй, самая очаровательная отечественная певица Ани Лорак открывает свои секреты красоты. Как ей удается быть всегда в форме и какой её личный путь к совершенству рассказывает сама Ани.
Видео: Ани Лорак о секретах своей красоты и кумирах детства
- Прежде всего, надо любить саму себя. Если ты сама себя не любишь, то и никто тебя не полюбит. Второе: надо иметь силу воли, для того, чтобы держать себя в форме: заниматься фитнесом, умеренно питаться. Делать это надо на постоянной основе, а не недельку-другую – тогда придет результат и уверенность в себе. Также обязательным является постоянный уход за собой. Какому мужчине понравится неухоженная женщина? Ответ очевиден…
- Средства по уходу за телом и лицом я выбираю сама, но при этом советуюсь со специалистами. Обязательным считаю вечерний и дневной уход за кожей. Никогда не позволяю себе намазаться «любым» кремиком – дневной м вечерний уход очень отличаются друг от друга. Советую всем женщинам не жалеть средств на хорошую косметику – вы вкладываете в свою многолетнюю красоту – это дорогого стоит. Еще рекомендую время от времени менять средства по уходу за кожей. Наши клетки привыкают к одним и тем же ингредиентам и перестают на них реагировать.
- Очень люблю маску, которую в народе называется «маска Шрека» - видимо, из-за её зеленого цвета. После того, как она подсохнет, вы снимаете её одним движением. Кожа после такой маски просто сияет и выглядит абсолютно отдохнувшей. Еще люблю различные массажи на кремах и витаминах – после них чувствуешь себя совсем девчонкой…
- В сумочке я всегда ношу с собой пудру, корректор, румяна и тушь. Дома порой некогда наводить красоту, поэтому приходится делать макияж чуть ли не ходу.
- Я пользуюсь ароматами, которые несет в себе древесина или мускус. Не выношу сладкие и цветочные запахи. Вообще я считаю, что запахи нужно менять в зависимости от настроения, погоды и времени года. Один и тот же аромат приедаться, каким бы прекрасным он не был.
Внимание, только СЕГОДНЯ!